sehat antara dulu dan sekarang

الصحة بين الماضي والحاضر

كانت علامة الصحة - في الماضي - أن يكون الإنسان سمينا، كثير اللحم والشحم، فالإنسان السمين هو الصحيح، والإنسان النحيف هو المريض. وكان الناس يأكلون كثيرا إذا وجدوا الطعام. وكان الرجال يفضلون الزواج بالمرأة السمينة، ولا يحبون الزواج بالمرأة النحيفة.

تقدم الطب كثيرا الآن، وظهر أن هناك أمراضا تصيب الشخص السمين، وهي أمراض خطيرة، مثل: أمراض القلب، والسكري، وضغط الدم. لقد أصبحت البدانة - اليوم - علامة على المرض، وأخذ الناس يتبعون الحمية، فيتناولون طعاما قليلان ويبتعدون عن السكريات والدهون والنشويات.

وأصبح الأطباء يحذرون الناس من الطعام الأبيض، والحليب كامل الدسم قائلين: ابعتد عن السكر. ضع قليلا منه في الطعام. لا تأكل الخبز الأبيض، كل الخبز الأسمر. لا تأكل الأرز الأبيض، كل الأرز الأسمر. وأصبح الناس يتبعون الحمية، فيأكلون قليلا من اللحم الأحمر، والبيض، ويتناولون كثيرا من السمك والدجاج والخضراوات، والفواكه.

نهى الأسلام عن الأسراف في الطعام، لأن الأكل الكثير يضر الإنسان. قال تعالى: (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين). وقال الرسول - صلى الله عليه وسلم - : "ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه".

Sehat antara dahulu dan sekarang

Pada zaman dahulu, tanda-tanda sehat adalah jika seseorang gemuk banyak daging dan lemak . seseorang yang gemuk adalah sehat, dan seseorang  yang kurus adalah sakit. Orang akan makan banyak jika mendapatkan makanan. Laki-laki lebih suka menikah dengan perempuan gemuk, dan mereka tidak suka menikah dengan perempuan kurus.

sekarang kedokteran maju pesat, di sana tampak penyakit-penyakit menimpa orang gemuk, yaitu penyakit-penyakit berbahaya seperti: penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi .  pada saat ini gemuk menjadi tanda penyakit. Sehingga Orang-orang mengikuti program  diet. Mereka sedikit makan, dan menghindari gula,

para dokter mengingatkan orang-orang agar menghindari makanan putih dan susu penuh lemak seraya berkata: hindari gula, letakkan sedikit saja pada makanan, jangan makan roti putih, makanlah roti merah, jangan makan nasi putih, makanlah nasi merah, orang2 mengikuti diet, makan sedikit daging merah dan telur, mereka makan banyak ikan , ayam, sayur-sayuran, dan buah-buahan

islam melarang berlebih-lebihan dalam makan, karena makan banyak membahayakan manusia, Allah berfirman: dan makanlah, minumlah dan janganlah berlebih-lebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan. Dan Rasulullah bersabda: tidaklah anak adam memenuhi wadah yang lebih jelek dari perutnya, cukuplah bagi anak adam beberapa suapan yang bisa menegakkan punggungnya, maka jika harus sepertiga untuk makannya, sepertiga untuk minum, dan sepertiga untuk nafasnya.

bahaya rokok

من أضرار التدخين

انتشر التدخين وكثرت نسبة المدخّنين فى هذا العصر، ممّا ينذر بازدياد المشكلات الصّحّيّة بينهم .فقد أظهرت دراسات كثيرة أنّ التّدخين يعرّض الصّحّة لكثير من الأخطار ، و أنّه سبب لكثير من الأمراض، مثل : أمراض القلب ، و سرطان الرّئة ، والالتهان الرّئويّ ، كما أنّه يسبب الشّيخوخة، و يزيد نسبة الوفيات

صحيح أنّ كلّ شيء بقضاء الله ، وأنّ الموت والحياة والمرض والصّحّة ، كلّها بيد الله ،

ولكن يجب أن نتذكّر دائما ، أنّ الله سبحانه وتعالى يقول: ولا تلقوا بأيديكم إلى التّهلكة . ويقول

: ولا تقتلوا أنفسكم إنّ الله كان بكم رحيما. والتّدخين قتل للنّفس، وانتحار بطيء، كما أنّه ضرر بإجماع الأطبّاءوالعقلاء

لا ضَرَرَ ولا ضِرارَ ، وقد لوحظ أنّ نسبة وفاة المدخّنين تزداد بازديا استهلاك السّجائر

طبقا لتقرير منظّمة الصّحّة العالميّة ، فإنّ التّدخين أخطر وباء عرفه الجنس البشريّ

والوفيات الناتجة عنه تعدّ أكثر الوفيات التي عرفها تاريخ الأوبئة وخصوصا في الدّول الفقيرة حيث تنشر شركات التّبع دعاياتها وتبيع أسوأ أنواع السّجائر وأخطرها.

و فى هذا كل دليل على خطر التدخين على البشرية ، فهل يدرك صغار الشباب _ بصفة خاصّة _ما ينتظرهم من أخطر و أضرار، إذا مارسوا التدخين، و أقدموا عليه

نتيجة لكل ما سبق، فإنّ المدخّن يقتل نفسه بنفسه، كما ثبت أنّ ضرر التدخين يتعدى المدخّنين أنفسهم إلى بقيّة أفراد المجتمع من المجاورين للمدخّنين، فالتّدخين ضرر متعدّ ، لأنّ الدّخان المتصاعد من أفواه المدخّنين، يستنشقه من حولهم دون اختيار منهم. والحرّيّة الشّخصيّة هنا تتعارض مع حقوق المجتمع. و كم من حريق شبّ بسبب المدخّنين ، وكانت أضراره جسيمة.

ينفق المدخّنون أموالا كثيرة على السّجائر ، و لا يأخذون مقابل ذلك إلا ضررا و خسارة. و قد وجد أنّ 

ما ينفقه ٦٠ مليون مدخّن في أمريكا ، يكلّف ٤ مليارات دولار في العام.

Rokok telah menyebar, pada saat ini presentase perokok banyak, maka dari itu berkembanglah masalah kesehatan di antara mereka. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa rokok menyebabkan bahaya kesehatan, dan menyebabkan banyak penyakit, seperti: penyakit jantung, kanker paru-paru, infeksi paru-paru, juga mengakibatkan kepikunan, dan menambah laju kematian..

Benar, segala sesuatu itu kehendak Allah, mati, hidup, sakit, sehat, semua di tangan Allah. Tetapi kita harus selalu ingat, bahwa Allah berfirman: dan janganlah kamu jatuhkan dirimu ke dalam kebinasaan. Allah berfirman: janganlah kamu membunuh dirimu sendiri. Sesungguhnya Allah maha penyayang kepadamu. Merokok membunuh diri sendiri ,membunuh diri perlahan, sebagaimana kesepakatan para dokter dan pakar bahwa merokok itu berbahaya. Rasulullah bersabda: janganlah menyakiti dan jangan disakiti, telah di amati bahwa presentase kematian perokok bertambah dengan bertambahnya konsumsi rokok.

Sesuai dengan ketetapan WHO, bahwa merokok adalah wabah yang paling berbahaya yang diketahui manusia dan kematian yang disebabkan dari merokok dianggap kematian terbesar yang diketahui dari sejarah2 penyakit khususnya di negara2 miskin, yang di situ tersebar perusahaan2 tembakau, dan menjual jenis rokok yang paling buruk dan paling berbahaya.

Semua bukti ini adalah bahaya merokok pada manusia. Apakah para pemuda mengetahui akan bahaya yang menanti mereka? Jika mereka terus merokok dan memperparah mereka?

Kesimpulan dari hal di atas, sesungguhnya perokok itu membunuh diri mereka sendiri. Sebagaimana bahaya merokok berkonsekuensi kepada perokok itu sendiri dan juga keseluruh anggota masyarakat yang ada di sekitarnya, maka merokok adalah bahaya yang berkelanjutan, karena asap rokok yang keluar dari mulut2 perokok  yang dihirup oleh orang sekitar mereka tanpa sengaja. Dan hak asasi di sini bertentangan dengan hak2 masyarakat. Berapa banyak kebakaran berkobar disebabkan rokok, dan bahayanya sangat besar.

Perokok menghabiskan banyka uang untuk rokok, tidak ada yang didapat kecuali kerusakan dan kerugian. Telah ditemukan bahwa pengeluaran yang dihabiskan 60 juta perokok di amerika mencapai 4 M dolar per tahun.

zainab dan maryam berteman

زينب ومريم صديقتان

زينب ومريم صديقتان، تتشابهان في أشياء كثيرة. فهما تسكنان في حي واحد، وتدرسان في جامعة واحدة، ولكنهما تختلفان في أمر آخر. فزينب نحيفة جدا، ومريم سمينة جدا.  تريد زينب أن تكون سمينة، ولكنها لا تستطيع، وتريد مريم أن تكون نحيفة، ولكنها لا تستطيع.

زينب تفكر كثيرا في هذه المشكلة، ماذا تفعل؟ وزنها الآن خمسة وخمسون كيلا. كيف تزيد وزنها؟ يحب أن يصل وزنها إلى سبعين كيلا. حاولت زينب، وحاولت، ولكنها لم تنجح.

أخذت زينب تتناول كثيرا من الطعام، تأكل اللحم والخبز والبيض والأرز والجبن والعسل والحلوى والمربى، وتشرب الحليب، وعصير الفواكه. لم تمارس زينب الرياضة، ورغم ذلك ظلت نحيفة. ماذا تفعل؟ أكلت كثيرا، وشربت كثيرا، ولكنها ظلت نحيفة.

تختلف مشكلة مريم عن مشكلة زينب. فمريم سمينة جدا، وتريد أن تكون نحيفة. وزنها الآن تسعون كيلا، كيف ينقص وزنها؟ يجب أن يصل وزنها إلى سبعين كيلا. تركت مريم السكريات والنشويات، ومارست الرياضة شهرا، لم تستطع مريم، فهي تحب الأكل. أخذت مريم تأكل كثيرا، فزاد وزنها، ولم ينقص.

Zainab dan maryam bersahabat

Zainab dan maryam bersahabat, keduanya serupa dalam banyak hal. Mereka tinggal dalam satu lingkungan, tetpai mereka berbeda di sisi lain. Zainab kurus sekali, dan maryam gemuk sekali. Zainab ingin gemuk, tetapi tidak mampu. Maryam ingin kurus tapi tidak bisa.

Zainab berpikir keras dalam masalah ini. Apa yang akan dia lakukan? Sekarang beratnya lima puluh kilogram. Bagaimana menambah beratnya? Beratnya harus mencapai  tujuh puluh kilogram. Zainab berusaha dan berusaha tetapi belum berhasil.

Zainab makan banyak, makan daging, roti, telur, nasi, keju, madu, manisan, selai, minum susu, jus buah. Zainab tidak membiasakan olahraga. Sekalipun demikian, dia tetap kurus. Apa yang dia lakukan? Dia banyak makan dan minum , tetapi tetap kurus.

Masalah maryam berbeda dengan masalah zainab. Maryam gemuk sekali, dia ingin kurus. Sekarang beratnya Sembilan puluh kilogram, bagaiamana mengurangi berat badannya? Beratnya harus mencapai tujuh puluh kilogram. Maryam menghindari gula dan kolesterol, dia membiasakan olahraga selama sebulan, maryam tidak berhasil, dia suka makan  . maryam makan banyak, maka berat badannya bertambah dan tidak berkurang.

refreshing dalam islam

baina yadaik jilid 2

الترويح فى الإسلام

النفس الإنسانية تملّ من الجدّ والعمل، ويدخلها السّأم من كثرة العمل، لهذا تجيز تعاليم الإسلام للإنسان أن يروِّح عن نفسه، من وقت لآخر، باللّهو المباح، ويمارس من الأنشطة التَّرويحيَّة المباحة، ما يعود عليه بالفوائد الجسميّة ، والرّوحيّة ، والعقليّة، ويجدِّد نشاطه فى الحياة، ويدفعه إلى مزيدٍ من العملِ والعبادة.

ولنا فى رسول الله أسوة حسنة ، فقد كان يضحك ويمزح بالقول الصّادق ، فقد قال له الصحابةُ، رضوان الله عليهم : إنّك لتداعبنا . فقال لهم عليه الصلاة والسلام : إنِّى لا أقول إلا حقّا

 وقد جاء عنه صلىّ الله عليه وسلّم أنّ امرأة عجوزا أنصاريّة، جاءته تقول : أدع الله أن يدخلني الجنّة ، فقال لها : يا أمّ فلان، إنّ الجنّة لا تدخلها عجوز. فأخذة المرأة تبكى ، فلمّا رأى ذلك منها تبسّم، وقال لها : أمّا قرأتِ قول الله تعالى : إنّا أنشأنهنّ إنِشاء

فجعلن هنّ أبكارا. عربا أترابا

وجاء رجل يطلب منه أن يتصدّق عليه ببعيرٍ يركبه ، فقال له الرسول

إنّىِ حاملك على ولد الناقة ، فقال له الرجل : يارسول الله ، وما أصنع بولد الناقة؟ فقال له الرسول : وهل تلد الإبل إلا النّوق

وكان الصحابة رضى الله عنهم مع الجدّ والاجتهاد، يتمازحون فيما بينهم ، ويروحون عن أنفسهم ، بممارسة بعض الأنشطة المباحة ، ولم ينقص ذلك من أقدارهم . يقول عليّ بن أبى طالب: إنّ القلوب تملّ كما تملّ الأبدان ، فابتغوا لها طرائف الحكمة

وأجاز الإسلام من الأنشطة الترويحية ، ما يتفق مع قيمه وأخلاقه وآدابه، ولم يجعل الهدف من ممارسة النشاط الترويحى، شغل أوقات الفراغ، بل جعل الهدف استثمار أوقات الفراغ، بل جعل الهدف استثمار أوقات الفراغ، ليجدد النشاط، وليعين على الحياة

ليس معنى إباحة الترويح، أن تصبح الحياة كلها هزلا، وأن تتغلب روح المرح على روح الجد. وتضيح تبعا لذلك عناصر القوة، ويتخلف المسلمون عن القيام بواجبهم، ويقضى على عوامل المحبة والأخوة بينهم، ويصبح المجتمع لا هيا عابثا، فالحياة أغلى من أن تضيع فى لهو عابث، وتهدر فى باطل لا خير من ورائه، لذلك يجب ألا يأخذ الترويح إلا قليلا من الوقت والجهد

إن الإسلام عندما أباح الترويح بالمزاح والمداعية، لم يقصد بعض الأساليب المنتشرة فى مجتمعاتنا المعاصرة التى تؤدى أحيانا إلى إيذاء الآخرين، عن طريق السخرية منهم. فالله سبحانه وتعالى ينهانا عن السخرية من الآخرين. قال تعالى :يأيها الذين امنوا لا يسخر قوم من قوم عسى أن يكونوا خيرا منهم ولا نساءٌ من النساءٍ عسى أن يكن خيرا منهنّ ولا تلمزوا أنفسكم ولا تنابزوا بالألقب

كما حذّرنا رسول الله من الكذب فى المزاح والمداعبة. وعند إضحاك الآخرين. فقال عليه الصلاة والسلام: ويل للذي يحدّث فيكذب ليضحك به القوم ، ويلٌ له ويلٌ له